Medio añito

Hola a tod@s!!
Ya hace medio año de la operación. Bueno, fue el 17 de enero y esta semana tuve cita con la cirujana y también la endocrina.
Como os comenté en la entrada anterior, la cirujana me había pedido unos análisis que incluían también los niveles de vitaminas. Se los miró y me comentó que ya puedo dejar de tomar el hierro y el Mastical D (vitamina D y calcio) porque los niveles están muy bien. (Yo veo que el hierro no llega al mínimo, pero me aclaró que el valor que debía tener en cuenta era el global y ese salía bien. Quizás me salió bajo porque acababa de tener la regla). También puedo dejar de tomar el B12, así que ya no más inyecciones. ¡Bien!!!
Sobre la vitamina A y C me dijo que los niveles eren algo bajos pero nada preocupante y que siguiera tomando dos meses más el suplemento vitamínico que tomo y luego, nada, solamente el omeprazol, que lo debo tomar durante todo un año.
Le comenté lo del EnconcorCor, el medicamento para la presión arterial y como le dije que ahora habitualmente estaba entre 80-130, y pulsaciones entre 55-65, me dijo que empezara a dejarlo. Que tome durante un mes media pastilla y luego media cada dos días, para ir dejándolo gradualmente. Dice que este medicamento es el responsable que tenga las pulsaciones tan bajas. (Parece ser que menos de 60 es algo preocupante, según me dijo la enfermera.)
Lo que tengo que continuar es poniéndome los parches del Trofolastín. Me dijo que los utilizara algunos meses más porque me van a ayudar a emblanquecer las cicatrices.
La nutricionista (visita junto a la cirujana) me comentó que la pérdida de peso iba muy bien, que iba por sobre de la media (y eso que yo solamente he perdido 20 kg, pero supongo que lo dice por que lo que falta, que son unos 8 kg). Me dijo que siguiera tomando un plato de postre en la comida y la cena y que siguiera con las 7 u 8 comidas diarias. (Eso va bien para que el estómago gaste calorías haciendo la digestión...). Ya puedo comer filetes, bistecs y carnes más duras, masticándolas mucho y también puedo tomar algo de vino. Me comentó que los gases que tengo no es porque esté muy llena sinó porque como demasiado rápido (la verdad es que como como siempre, ya que suelo comer lento de natural: para comer la ensaladita del plato de postre y una hamburguesa me tiro más de media hora...) Ahora tendré que comer aún más lento!!! En fin, suerte que para comer tengo una hora.
Les comenté si ya podía hacer abdominales y me dijeron que sí, suavecitos. Y, sobretodo, lo de caminar al menos una hora al día. Ya tengo la próxima cita, que será en abril.

La visita con la endocrina fue más corta. Sigue siendo la substituta y era como si no me conociera de nada. Le enseñé los resultados de los análisis que ella me había encargado y también los de la cirujana por lo de las vitaminas y me dijo que pidiera hora para junio y me encargó otros análisis, en los que me puso las vitaminas que ahora no están en los niveles normales, para ver si en junio ya están normalizados.
La enfermera que me pesó me dijo que era imposible que pesara 71 kg (según la báscula de la cirujana, en la mía 70!), he, he. En la suya pesé como en casa.
Supongo que no pierdo tanto peso porque algo debe de influir el gimnasio: parte de la grasa se convierte en músculo y este pesa más que la grasa. Yo me guío más por el volumen, que sí voy perdiendo, aunque ni la cirujana ni la endocrina lo tengan en cuenta para nada.

Hablando del gimnasio, el otro día me cambiaron la rutina. Ahora es más variado porque cada día hago cosas distintas. El primer día hago remo para calentar combinado con cinco máquinas para tonificar piernas y brazos, una sesión de abdominales y más remo (eso un día). En otro, cinta, otras cinco máquinas más, abdominales por mi cuenta y radikal (sesión dirigida de elíptica con música. Mortal de necesidad. ufff, cómo me fatigué el primer dia!!) y otra vez cinta. Y el último día de la semana, solamente cardio (cinta, remo, elíptica). Bueno, llevo una semana con la nueva rutina y de momento sudo mucho más y ahora tengo unas agujetas que pa qué. A ver si los resultados se ven pronto!!

Bueno, hasta pronto. Un abrazo a tod@s los que aguantáis mis tostones!!