Vitamina B12 y otras cosas

¡Buenos días de fiesta!
Os cuento que el otro día fui a darme la inyección de vitamina B12 que me mandaron los cirujanos (debía ponérmela una vez al mes durante 6 meses y aún no lo había hecho). Le pregunté a la enfermera, que era muy amable, qué síntomas y consecuencias podría tener la falta de esta vitamina puesto que yo no había notado nada y me explicó que, a muy largo plazo, puede producir problemas neuronales. Glups!! Así que ya tengo cita para la próxima inyección! Os dejo un enlace que consulté para saber más sobre esta vitamina: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000574.htm.

También me miró la presión y aún la tengo alta, así que tendré que continuar tomando las pastillas que tomaba, el Enconcor Cor 2,5.

Además, sigo tomando las vitaminas y minerales (Bion Protect), el hierro (Ferplex) y el calcio y vitamina D (Mastical D) y, por supuesto, el omeprazol. Espero, con todos estos suplementos, pasar de largo de la prueba que me toca a los tres meses: la caída del cabello. De momento, ahora que ya hace algo más de tres meses y medio, no he notado nada. Como os comenté hace tiempo, me cayó bastante antes de la intervención pero la peluquera no le dio importancia, dijo que era el cambio normal que hacíamos todos cada cinco años o así y que me estaba saliendo pelo nuevo. Yo, por si acaso, me lo corté bastante para darle fuerza. Que continúe así... ya os comento si noto que la cosa empeora...

Esta semana peso lo mismo que la anterior (bueno, va variando medio quilo arriba o abajo según el día y la hora). Supongo que es uno de esos famosos estancamientos que necesita el cuerpo para "recomponerse"... también es verdad que yo no le he ayudado nada porque esta semana solamente pude ir un día al gimnasio (igual que la semana pasada), así que también se debe notar que he realizado menos ejercicio.

Y creo que como algo más que al principio de comer sólido. Ahora me pongo el plato de postre todo lleno, aunque muchas veces no me lo acabo. Aún así, ya como más que antes y, a veces, cosas que no son demasiado (nada!) recomendables como patatas fritas, palitos con pipas y cosas así. Bueno, no es lo habitual pero sí he caído algunas tardes, sobretodo si estoy todo el día fuera de casa, ya que es más fácil llevar los palitos que un yogur, que se puede malograr. En fin. Tampoco me preocupo mucho porque me faltan unos doce quilos por perder y dieciocho meses para perderlos...  Creo que lo que importa es, sobretodo, mantener el ritmo del gimnasio para luego mantenerme.

Bueno, como no he perdido, me he medido para ver cómo va el volumen y algo sí he bajado... Aquí os dejo la tabla para que comparéis.
Un saludo y hasta la próxima.

(en centímetros)	17-01-13	09-07-13	29-08-13	22-09-13	29-10-13
cuello	37	37	34,5	34	34
pecho	121	117	113	107	105
brazo izq.	38	38	34,5	31	31
brazo der.	---	35	33	31	30
muñeca izq.	17	17	16,5	16,5	16
muñeca der.	---	17	16,5	16,5	16
cintura	117	111	106	99	98
caderas	130	128	114	113	107
muslo izq.	66	62	59	57,5	56
muslo der.	---	63	58,5	57	57
rodilla izq.	45	42	40,5	39,5	39,5
rodilla der.	---	42	41,5	40	40
pantorrilla izq.	---	---	39,5	39,5	39
pantorrilla der.	---	---	40,5	40	40
tobillo izq.	26	26	25	24,5	24,5
tobillo der.	---	27	25	25	25