Hola a tod@s!!
La semana pasada hizo cuatro meses de la operación. Parece que fue hace muuuucho tiempo pero no. Bueno, sea como sea, está bien presente en mi vida cotidiana porque casi todo gira ahora alrededor de esto: controlo las horas de las comidas, de las bebidas, voy al gimnasio, camino e incluso, en mi tiempo libre, me paso un buen rato leyendo información por Internet de otros blogs o forums de personas operadas o por operar. Mi pareja está un poco harta... pero creo que es algo que se debe pasar y, con el tiempo, ya pasará a un segundo plano.
También voy de compras (je, je). El otro día me compré unas botas altas de piel. Nunca me las había podido comprar porque no me cabían y solamente había tenido de licra. Ahora, aunque mis pantorrillas siguen siendo bastante más gruesas que las de la mayoría, he encontrado unas botas preciosas de piel (con algo de licra en la parte trasera) que me van perfectas. Además, aunque tengan tacón, son comodísimas. Eso también es un cambio respecto a antes de la operación. Antes no podía llevar tacón y me compraba los zapatos en Clarks porque al tener la suela con aire, eran mucho más cómodos que los demás. Las botas, sin embargo, me las compré en una tienda de zapatos y de una marca cualquiera. ¡Fantástico!
También me he atrevido a comprar ropa por Internet, cosa que nunca había hecho antes. No tengo problemas con las tallas (ahora uso una 46), así que puedo comprarme lo que me gusta, no lo que me cabe, como antes.
Sobre el peso, estoy en 71,8. Creo que bajo unos de 2 quilos al mes como mucho. Me parece poco, teniendo en cuenta que cada día ando una hora y que, cuando puedo, voy al gimnasio. La semana pasada ya pude ir tres días. Esta solamente podré ir dos, pero creo que debería perder algo más. Quizás sea porque como más, cada dos-tres horas (que es lo que me recomendaron), pero aún así, creo que como más de lo que debiera. En la comida y cena, me tomo un plato de postre lleno (mis médicos me dijeron que solamente tomara 100 ml, pero esto es muy difícil de medir con sólidos así que cogí como referencia un plato de postre). Ya veremos como voy para la próxima revisión, que tengo en enero. En fin, tampoco me agobio por ello puesto que, como os comenté me quedan menos de doce quilos por perder y diecisiete meses para perderlos. A ver qué pasa.
Bueno, hoy quería compartir un "descubrimiento" que he hecho. El otro día una compañera de trabajo me comentó que la gelatina iba muy bien para la piel puesto que tenía colágeno. Busqué por Internet sobre ese tema y eso me llevó a páginas en las que se hablaba del colágeno hidrolizado: ¡todo un descubrimiento!! Va bien para las articulaciones, para el cabello, las uñas y la piel y como no es un medicamento sinó un complemento alimenticio, no tiene casi ninguna contraindicación. Creo que, para todas las personas operadas de cirugía bariátrica nos iría bien por todos los beneficios que aporta.
Se toma en polvo, mezclado con algún líquido, preferentemente por la mañana. No se puede tomar en comprimido porque según dicen, para que haga efecto tienen que tomarse 10 gramos al día y en pastillas eso significaría tener que tomarse muchos comprimidos al día. Hay diversas marcas. Las mejores, según lo que he leido, son Colnatur y Epaplus (que además del colágeno, tiene ácido hialurólico). Os pongo el enlace de un post que leí en que habla de las semejanzas y diferencias entre los dos: http://www.pharmacius.com/blog/dietetica-y-nutricion/epaplus-o-colnatur/ .Yo me decidí por el Epaplus porque también tiene ácido hialurónico y, por lo que leí, me pareció que para la piel era mejor. No sé, quizás no, así que cada un@ tome su decisión. Os dejo también los enlaces de estos productos: Colnatur y Epaplus. El Epaplus solamente se comercializa con sabor a vainilla (y a mi personalmente me gusta bastante. Me lo tomo caliente, como si fuera una infusión). El Colnatur se comercializa en sabor neutro (para mezclar con la leche, café u otro líquido) y también con sabor a frutas del bosque. Según lo que he leído, para que se noten los efectos, tiene que pasar al menos un mes y se recomienda tomarlo tres meses, descansar uno y retomar las tomas.
Bueno, parezco una comercial de estas empresas, ja, ja. Pero la verdad, he quedado maravillada con lo que he leído y os lo quería comentar.
Espero que a alguien le aproveche!
Un abrazo,
Maria
No hay comentarios:
Publicar un comentario